08 septembre 2010
Les messages contraignants (ebook)
Je vous recommande la lecture de cet ebook (les messages contraignants) qui est disponible gratuitement. Bonne lecture !
C'est avec beaucoup de plaisir que je vous propose aujourd'hui le quatrième dossier d'Ithaque sous forme d'ebook gratuit et téléchargeable: les messages contraignants.
Nous avons évoqué les drivers ou messages contraignants à plusieurs reprises, ces injonctions inconscientes héritées de notre éducation, qui susurrent à nos oreilles obéissantes des impératifs qui à leur tour régissent nos comportements bien malgré nous, et parfois aux dépends de ce qui serait bon pour nous.
Nous avons vu en détail les conséquences des "fais plaisir", "dépêche-toi", "fais un effort", "sois parfait" et "soi fort".
Les voici regroupés en un seul ebook, dont l'objectif est de vous aider à en conserver les effets positifs, et à minimiser les conséquences négatives en termes de stress, de mésestime de soi ou de pourrissement des relations qui mène tout droit au triangle de Karpman.
Ebook gratuit: les messages contraignants
Mon, 06 Sep 2010 05:33:00 GMT
01 septembre 2010
Changer de métier 7 conseils de reconversion professionnelle
Vous trouverez dans cet article une petite liste (bien loin d’être exhaustive) d’éléments à prendre en compte, pour réussir sa reconversion professionnelle.
- Un processus
- Explorer le désir de changement
- Reconnexion à soi
- Bilan des ressources internes disponibles ou à développer
- Environnement: diagnostic des ressources externes
- Planifier la reconversion
- Stratégies de communication
“La reconversion professionnelle est l'une de mes spécialités en tant que coach, et l'objet de la majorité de mes missions de coaching. C'est aussi un thème récurrent sur le blog d'Ithaque, et j'avoue trouver que les informations pertinentes sur le sujet sont rares. Elles méritent donc d'être relayées!
C'est le cas de cette vidéo dans laquelle ma consoeur Fadhila Brahimi dégage des points essentiels à travailler.
Outre les étapes décrites, j'aime particulièrement la notion de feuille de route biodégradable, en d'autres termes, accepter que le plan d'action n'est pas gravé dans le marbre, qu'il peut subir des modifications profondes au fur et à mesure.”
27 août 2010
Tout sur le coaching en une page
Je viens de tomber sur cet article qui met bien en relief la pluri-disciplinarité de la profession du coach. Une petite lecture qui en vaut le détour.
Tout sur le coaching en une page
...« le coaching est employé à toutes les sauces, coach de ceci, coach de cela. Cela veut dire quoi être coach ? »...
Tout sur le coaching en une page
blog2086999
Wed, 25 Aug 2010 19:09:28 GMT
19 août 2010
La forêt, merveilleux antistress
Voici une excellente nouvelle que nous communique Sylvaine Pascual. Manifestement, la forêt est un excellent antistress. On touche du bois!
La forêt, merveilleux antistress
Sylvaine Pascual - Publié dans Stress, la coexistence pacifique / Brèves du stress
Toutes les forêts ne sont pas que des lieux peuplés de brigands, de trolls et autres dragons, théâtre des exploits de Chevaliers de la Table Ronde. Elles sont le plus souvent reposantes et[...]
La forêt, merveilleux antistress
Wed, 18 Aug 2010 05:49:00 GMT
